Gezonde organisatie

training organisatiescan vitaliteitsmanagement MARK incompany trainer coach

Op een gezonde manier leven is voor iedereen belangrijk. Een gezonde leefstijl zorgt voor fittere werknemers die beter in hun vel zitten, met minder verzuim en minder gezondheidsrisico’s. Gezond leven start bij bewustwording en het maken van keuzes. Deze training is voor velen de aanleiding om een start te maken met een gezondere leefstijl.

De praktische insteek van de training zet deelnemers in beweging om daadwerkelijk met hun gezondheid aan de slag te gaan. Want met praten alleen bereik je dat niet. Goede adviezen worden vaak enthousiast ontvangen, maar leiden zelden tot het veranderen van gewoontes. De medewerkers krijgen van ons inzicht in de individuele fysieke gesteldheid. Door het meten van de conditie, BMI, vet- en spierpercentage worden de medewerkers geconfronteerd. Met behulp van het persoonlijke actieplan hebben de medewerkers inzicht op welke vlakken zij voordeel kunnen behalen en hoe zij dit kunnen realiseren.

Opbouw training

Na afloop van de training weet de medewerker:

  • eigen verantwoordelijkheid te nemen;
  • wat een gezonde leefstijl inhoud;
  • wat de gevolgen van ongezonde leefstijl zijn;
  • op welk niveau de medewerker fysiek actief moet zijn om zijn gezondheid te bevorderen;
  • wat de invloed van voeding is en hoe zij het voedingspatroon kunnen optimaliseren;
  • hoe de fysieke gesteldheid is (meten Body Mass Index (BMI), vet- en spierpercentage);
  • wat stress doet met het lichaam;
  • hoe zij stress kunnen reduceren;
  • wat de invloed is van roken en alcohol;
  • waar zij verbetering kunnen realiseren door middel van een persoonlijk actieplan.

    De groepsgrootte bedraagt maximaal 10 personen, zodat interactie en aanspreken op eigen verantwoordelijkheid mogelijk is. De training bestaat voor 50% uit theorie en voor 50% uit praktijk.

Datum & locatie

Na de aanvraag wordt in onderling overleg met het bedrijf een startdatum en locatie bepaald. De opleiding kan ook bij jou op locatie worden aangeboden.

 

  • Op maat gemaakt voor jouw organisatie en deelnemers;
  • Een trainer/docent die past bij je organisatie;
  • Alle mensen op eenzelfde manier geschoold;
  • Geen reistijd of reiskosten voor de deelnemers;
  • Scherpe prijs per deelnemer;
  • Geschikt voor grotere groepen.

balans preventie verzuim HR vitaliteitsmanagement MARK incompany trainer coach